Masterclass ‘Leef je waarden’

Wanneer
25-09-2019 09:00 uur tot 13:00 uur
Waar
The Colour Kitchen
Prinses Christinalaan 1
Utrecht
Wat
Bijeenkomst
3 PE

Je staat er niet dagelijks bij stil, maar weet jij wat je kernwaarden zijn? Wanneer je weet wat voor jou echt waardevol en belangrijk is, kun je in de waan van de dag ook gemakkelijker koers houden. Waarden geven richting aan ons handelen, aan hoe we in het leven willen staan. Zonder je waarden in het vizier kun je je stuurloos voelen, en moeilijk je weg weten te vinden in de mogelijkheden die je tot je beschikking hebt. Dan bestaat de kans dat je je laat leiden door je omgeving, economische omstandigheden of wat anderen belangrijk vinden. Zo kunnen we onbewust van onze waarden afraken. En dat geeft onrust en onvrede.

In deze masterclass sta je stil bij jouw waarden en onderzoek je in hoeverre je deze ook daadwerkelijk leeft. Je ervaart welke waarden je meer zou willen leven, en hoe je deze als een kompas in jouw dagelijks leven kan verankeren. Zo kun je koersvast handelen in lijn met wat voor jou belangrijk is, zonder afgeleid te worden door hinderlijke gedachten als ‘ja maar, wat nou als…had in niet beter…’

In deze masterclass wordt - theoretisch onderbouwd - gericht gewerkt met effectieve, verrassende werkvormen en oefeningen uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT is wetenschappelijk bewezen effectief en gaat over mentale flexibiliteit, loskomen van gedachten en gevoelens, uit je gewoontepatronen stappen en handelen in lijn met je waarden. Professioneel begeleiders in organisaties kunnen de werkvormen uit deze masterclass vervolgens zelf toepassen in de begeleiding van mensen en teams in organisaties. 

Deze masterclass wordt gegeven door drs. Annette Aarts, coach, trainer en gedragswetenschapper.

Kosten: € 245,- exclusief btw, inclusief handleiding werkvormen.
Informatie en inschrijven: www.anderseigen.nl/mentale-flexibiliteit

Voeg dit evenement toe aan jouw agenda
event.ics google calendar